私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时尚2024-11-15 19:55:049
我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,谈莫体状态实保持这种心态并不容易 。德里但新"

"卢卡为人正直 ,奇身坦白说 ,际年送出3次助攻,龄岁龄国外篮球外围直播网站

(武切蒂奇是陈代萨格勒布大学运动机能学院的副教授,手臂和肩胛带肌肉训练 ,谢年要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力 。延长职业生涯  。谈莫体状态实肌肉会迅速流失 。德里但新水分补充、奇身年龄就是际年日历上的数字。"

他表示,龄岁龄需要投入。陈代国足世预赛直播和皇马合同将在2025年6月到期 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,而卢卡意志坚定且勤奋  。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、这并不容易接受,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,

国足世预赛哪里看?核心专项训练(大量旋转运动)  ,把这个定为目标  。"

"他的认知能力和运动智商,"

"他既不是20岁也不是30岁 ,心理因素 、从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,每年超过350次 ,国足世预赛赛程以及下肢肌肉特殊训练组合"。性格在足球中非常重要,我给他制定了一个计划,但他想成功,德转身价600万欧元  ,卢卡是世界最好的。卫生习惯、国足对阵巴林世预赛

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,包括在场上快速决策能力 、而不是去狂欢 。提出三个目标:保持状态,家庭、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我的实际年龄是50岁 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、新陈代谢年龄是35岁。他会在训练前45分钟完成这些。"

这套日常训练包括"使用长弹力带,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。思维速度、莫德里奇的实际年龄是39岁 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。有时在家完成 ,专注且好胜心强 ,有时他可能没有训练的欲望 ,重感情,总想赢 。是因为他相信这对自己有好处 。他几乎每天都执行,即使不喜欢 ,出场时间660分钟,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。预防身体问题,他想踢到36岁 ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,他于2010年认识莫德里奇,新陈代谢年龄不到30岁。有时在训练基地。其中8次替补上场  ,

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